# 頁數 內容
1. 14 走一趟有香味的歷史之旅
2. 16 是花、是果、也是樹
3. 17 6大類精油與它們的特色
4. 20 如何萃取精油
5. 22 精油的挑選
CHAPTER 2 專訪與介紹 大衛.希爾博士
6. 26 INTERVIEW 面談
7. 28 香氛的力量
8. 30 精油生理學
9. 36 大衛.希爾博士 小檔案
CHAPTER 3 觀念篇
精油這樣用才對 享受完美精油50個健康策略
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10. 40 請問博士,到底甚麼是 精油?
11. 40 歷史上,人們何時開始使用精油?
12. 41 我應該每天使用精油嗎?
13. 42 如何利用精油保持心靈與情緒健康
14. 43 我該如何選擇適合自己的精油呢?
15. 44 為何同一種精油聞起來,有時香味會不同?
17. 47 精油如何影響我們的身體?
18. 47 以精油擴香會如何影響身體?
19. 49 懷孕期間使用精油是否安全?
20. 50 為何 精油具有效用?
21. 51 如何讓精油發揮最大效益?
22. 52 為何精油能被皮膚吸收,水卻不行?
23. 53 假使對某種植物過敏，能否使用萃取此植物的精油?
24. 54 開發一款複方精油的流程是甚麼?
25. 55 精油的效益是否會因經常使用而降低?
26. 55 如何將精油運用在現在醫學中?
27. 56 為何麼精油的質量如此重要?
28. 57 檸檬精油和新鮮檸檬汁有何不同?
29. 58 為何麼有這麼多種類的柑橘類精油?
30. 59 如何利用精油減緩季節性不適?
32. 62 您預期精油將如何改變人們的生活?
33. 62 關於使用精油，我應該告訴我的醫生甚麼信息?
34. 63 如何跟朋友們分享精油?
35. 64 服用藥物的同時，使用精油是否安全?
36. 65 您最喜歡怎麼使用精油?
CHAPTER 4 應用篇
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37. 70 想要保護全家人的免疫功能，是否有可參考的基本概念呢?
38. 71 您是如何保養免疫謝統的?
39. 73 如何安全又有效地為孩子使用精油?
40. 74 我該 如何幫助孩子專注於課業?
41. 75 可否將精油至於塑膠瓶罐保存?
42. 76 我該如何決定精油的正確用量?
43. 77 哪些精油是用於急救狀況?
44. 78 甚麼是精油的光敏性 (photosensitive)以及相關注意事項?
45. 79 溫度會影響精油嗎?
46. 81 為何麼我們要將精油塗抹在腳底?
47. 81 請問曬後護理適用的精油有哪些?
48. 82 如何以擴香幫助睡眠?
49. 83 精油是否可做為有效的清潔劑?哪些精油適合?
50. 83 為什麼要把精油使用在脊椎上?
51. 84 在肌膚或身體’敏感部位使用精油，是否有好方法?
52. 85 精油可以防蟲嗎?
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53. 90 請問肉桂與桂皮精油的差異? (Cinnamon & Cassia)何者較為優異?
54. 91 為何 穗甘松 (Spikenard) 如此與眾不同?
55. 92 甚麼是夏威夷檀香木 “Hawaii Sandalwood” ?
56. 94 荳蔻 (Cardamom)的成分、效益及活用?
57. 96 適合皮膚緊急照護的精油?
58. 103 甚麼精油能舒緩肌肉疼痛、肩頸疼痛、頭痛….. ?
BONUS PAGE
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59. 111 為何玫瑰精油如此珍貴?
60. 115 乳香: 精油之王
為什麼會選擇這本書與大家分享，是因為許多的精油問題，可以從這本書裡找到答案!
ReplyDelete原文是散佈在美國官網 英文的部落格.
台灣公司挑選成集出版.
-漫琴