中國古典音樂的詩情中，也有你喜歡的精油味道

中國古典音樂的詩情中，也有你喜歡的精油味道 | dō音樂

- 小dō 天天多特瑞 Today

/主播：音樂家小dō
/文：音樂家小dō

前兩期音樂家小dō推送了西方音樂專輯
不少粉絲留言給小dō
什麼時候能來一張中國音樂的專輯呀
今天，小dō為大家精心準備了
幾首中國古典音樂
把這些曼妙悠揚之音
和精油的奇妙芳香糅合在一起
一股暖暖的馨香在心底油然而生
任其纖柔緩緩地舒展開來
安然傾聽這場美的浪漫
真是人間享受！

《流水》

“伯牙善鼓琴，鍾子期善聽。伯牙鼓琴，志在高山，鍾子期曰：'善哉！峨峨兮若泰山！'志在流水，鍾子期曰：'善哉！洋洋兮若江河！'伯牙所念，鍾子期必得之。”——《列子·湯問》

流水管平湖 - 乐府名家

高山流水遇知音
可謂千古美談
這段佳話一直為後人津津樂道
古琴曲《流水》最早見於
明代朱權的《神奇秘譜》
而後
其音律因絕妙的氣勢而流傳至今
《流水》正如其名
好像奔騰澎湃的湍急水流
滋潤著浪漫的花季
珍惜美好的遇見

聆聽時如果搭配扁柏香薰精油
願將這種激昂向上的鬥志
化為心頭的一朵花
你會慢慢沉醉在氤氳留香的纏綿中
在音樂聲的陪伴下
感受知心、知音、知情
優雅的生活無過於此
歲月滄桑，但從不荒涼
讓一切都變成流水
流淌在你心情的每一處角落

《平沙落雁》

“蓋取其秋高氣爽，風靜沙平，雲程萬里，天際飛鳴。借鴻鵠之遠志，寫逸士之心胸者也。”——《天聞閣琴譜》

平沙落雁龚一 - 名家名曲天碟（1）

《平沙落雁》是悠揚清暢、
清新雋永的古琴名曲
全曲描摹了時隱時現的雁鳴聲
就好像一幅恬靜優美的水墨小品畫
在畫的中央是雁群在空中顧盼盤旋
你看那天宇澄碧、雲卷雲舒
腳下的路湮沒在幽深的密林
延伸向無盡的遠方
你一定會情不自禁地感慨大自然的默契

如果在這個時候嗅吸一下
野橘香薰精油
彷彿頓然獲得一種開闊的心境
也許此刻你心情不暢
讓音樂賦予你和諧的韻味
讓野橘在你的心間綻放出旖旎之香
看落日餘暉天涯美
大雁還在飛……

《渔舟唱晚》

“漁舟唱晚，響窮彭蠡之濱；雁陣驚寒，聲斷衡陽之浦”。 ——《滕王閣序》

渔舟唱晚项斯华 - 中国古筝金曲 (40首)

這是一首頗具古曲風格的河南箏曲
標題來自於唐代詩人王勃《滕王閣序》中的名句
“漁舟唱晚，響窮彭蠡之濱”
描寫了夕陽西下
漁民愉快地搖漿歸舟的景緻
漸漸西沉的夕陽
緩緩移動的帆影
還有悠閒歌唱的漁民
一切都是那麼自然和美好
此曲完美地將這種和諧的意境表現出來
想像著漁翁欣慰地看著滿倉的收穫
你是不是也忍不住淡然一笑？

此時如果再嗅吸幾口薰衣草油
平靜舒緩的氣味
在周圍營造出安寧的氛圍
和音樂的背景融為一體
你置身其中
也許就會明白過來
世事無常，失之坦然，得之淡然
人生在世總是有得有失
何必計較許多

《彩云追月》

“明月究竟在哪方，白晝自潛藏，夜晚露毫茫，光輝普照世間上。

彩雲追月(Colourful Clouds Chasing The Moon)李云迪 - 红色钢琴

《彩雲追月》早見於清代
繫著名的粵音曲譜
其風格輕快獨特
在婆娑的旋律中
我們彷彿能看到繚繞蒼穹、
青女素娥的倩影
還有時不時隨風飄來的彩雲
和遮蔽嬌羞的明月
在長空中演繹著纏綿悱惻的古老傳說
中國古典音樂十分追求畫面感
《彩雲追月》頗具代表性
這首曲子描寫了人們心目中的月宮仙境
展現出人們對幸福生活的積極嚮往

此時如果再香薰一下
天竺葵香薰精油
跟著舒緩的節拍
願丟掉累贅，放下負重
擁抱行雲流水的逍遙自在
你彷彿沉浸在愜意盎然的世外桃源
享受著人與人的和善
月宮是美
但人間真情更珍貴

《广陵散》

“虞淵未薄乎日暮，《廣陵》不絕於人間。”——《文學上之美術觀》

廣陵散中央民族乐团 - 古筝传奇

這是中國古代的一首大型琴曲
是中國音樂史上非常著名的古琴曲
它整體給人一種激昂、憤慨的感覺
表現出一種怨恨的情緒
猶如不可遏制的火的撞擊
咄咄逼人，令人驚心動魄
好像“紛披燦爛，戈矛縱橫”的氣氛
栩栩如生，躍然眼前
整部作品直接表達了
被壓迫者反抗暴君的鬥爭精神
放在今天
仍然有很高的思想意義和價值

如果你是一個胸怀大志的人
偶爾遇到一些挫折
如果你是一個不服輸的人
不得不面對人生的低谷
如果你懷才不遇
仍然渴望一個為你打開的世界
不妨邊聽音樂
邊帶上雪松香薰精油
讓它的沉穩給你鼓舞和依靠的力量
每一個不甘平庸的人
相信每一份努力都不會被辜負
有一種失敗叫雖敗猶榮
有一種堅持叫越挫越勇

在中國古典音樂的旋律中
你一定發現了同西洋音樂截然不同的精神追求
當音樂傾瀉的那一剎那
就像品嚐一壺陳酒
越品越香
就讓精油的香與音樂的美
發酵成你難以忘懷的滋味吧！

互动留言

                  在大自然的芬芳中

                      你是否尋找到了中國古典音樂的靈魂？

                          你是否對音樂和精油的搭配有了新的理解？

                留言告訴小dō吧

                             原文  https://mp.weixin.qq.com/s/lQa6--wuqBpMyDM78_gOww

Kids 給兒童最溫柔的大地禮物

兒童是未來的主人翁，從一出生便開始發展各種情感能力，

包括認知、表達、理解、情緒反應等。

培養情感能力的過程中，需要父母的關愛、呵護以及

運用美好的工具，創造事半功倍的效果。 

近年來，全球專家大力推崇精油的使用，

是一項有助於兒童身心與情感發展的有效方 法，

透過大地的禮物—精油，多樣性、獨特且高效的結合，

能為兒童帶來生理、情緒、心智 三個層面的全方位照護！

童年中的學習和生理發展同樣重要。

孩童在人格形 成的前幾年，

會陸續培養出影響一生健康與幸福的生活習慣。

在這段期間，孩子們每天需面臨的種種挑戰

例如讀書、維持專注力，或在夜晚難以放鬆入睡等等，

都可以透過精油來解決。

以下兩種精油配方便是特別針對

緩解這些問題且每日皆可使用所設 計。 

寧靜安眠   ❦

在維持整體健康的考量中，睡眠是最常被忽略的要素。

它和健康生活型態金字塔裡的每一個要件息息相關，

而童年時期的健康睡眠習慣最是重要。

促進良好的睡眠品質正是人們使用精油長久以來的重要 原因之一。

結合了有舒緩特性的薰衣草、佛陀木、 羅馬洋甘菊、伊蘭伊蘭精油

及分餾椰子油的精油配方，

在睡前塗抹於躁動不安的孩子的足底或手腕後方，

使心靈平靜和諧，達到放鬆、安撫、鎮定，讓寶貝一夜好眠。

另外亦可幫助年齡較大的兒童，控 制自己的睡眠習慣。

專注思考   ❦

科學界公認，檸檬烯 (Limonene) 是補給能量與 

提振心情的秘密武器。柑橘類精油的主要成分單萜烯 (monoterpene) 

擁有許多強大的功效，其中 一項便是提供心靈的慰藉。

我們的嗅覺系統和感受器之間的關聯十分微妙，

因此利用檸檬烯的特性加 上複雜的生理機制，

可創造一個利於學習的環境。 

結合岩蘭草、鮮橙、薄荷、迷迭香精油

並加入分餾椰子油為基底的精油配方，

它的香氛能讓思緒清晰、變得更機靈，靜心提神，集中注意力，

在孩子的書包裡準備精油，讓他們可以於平日

塗抹於太陽 穴、頸後或手腕，

更專注於讀書學習、思考等任 務。

我們有時很難察覺孩子內心需要撫慰與支柱。

以下兩種精油配方是

促進安定、情緒平衡以及整體心理健康相當適合的芳香工具。

自信勇敢   ❦

 世界對於孩子來說，處處都是挑戰。

不論是籃球冠 軍賽或是第一次上台表演，

有時孩子需要的只是一 點點能讓他們跨出第一步的自信。

由野橘、西印度 檀香木、桂花、肉桂精油和桂花萃取物

再加上分餾椰子油調配而成的配方，

塗抹數滴於各個穴位，就是激發孩子勇氣與自信的關鍵，

緩和緊張、恢復好心情，

塗抹在腳底及手背帶來正面的力量，

也讓陽 光能量注入孩子的身心。 

安撫穩定   ❦

父母親總是能感受到孩子們焦慮的情緒或需要幫助 的時候。結合西印度檀香木、膠冷杉、胡荽、木蘭 花精油與分餾椰子油，是一款非常適合促進安穩、 專注和平衡情緒的精油配方。上學前可塗抹於孩子 的足底，帶來一整天平穩的心情，或者塗抹於頸部 能給予安全感，讓幼小的心靈備受呵護與關愛。 

精油最棒的地方就是幫助我們掌握每一天的身心健 康。

孩子們跟大人一樣，也會面對每天不同的課題，

使身心產生一些起起伏伏。玩耍、運動是兒童 的天性，

受傷也就在所難免，雖說他們無憂無慮， 

但也會有緊急、情緒不穩的時候，

試試以下兩種讓 身體修復、帶來平穩的精油配方。

運動舒緩   ❦

以薰衣草、綠薄荷、古巴香脂精油結合分餾椰子油的配方，

非常適合用於為孩子打造一個放鬆無壓的環境，

連敏感肌膚都能有效舒緩。在孩子外出活動 一整天後，

塗抹於關節和太陽穴能帶來安撫舒緩的感覺。

塗抹在疲勞的雙腿、手和肩膀，緩解並

擺脫 不適感，得到自然修復的力量。

強壯提升 ❦

當孩子們需要溫柔的呵護、撫摸時，沒有任何東西

 比得上精油和父母的雙手。結合四種以促進身體健康和

美麗膚質功效著稱的精油 (雪松、山雞椒、乳 香和玫瑰) 

再加上分餾椰子油為基底的精油配方， 將它放在孩子的櫃子上，

讓他們在感覺有不舒服 時，隨時可以塗抹於頸部後方，

給予自然的療癒和 保護。借助精油配方的淨化抗菌特性，

對抗環境威 脅，提供寶貝們天然防護，強化防禦力。

▲原文中文連結    https://media.doterra.com/tw/zh/brochures/2019livingsummer.pdf

▲原文英文連結    https://www.doterra.com/US/en/brochures-magazines-doterra-living-fall-2018-kids-collection

古巴香脂 Copaiba (美簡)

古巴香脂：讓我帶給你光的力量丨dō植物

我曾有一双风的翅膀
喜欢在山间飞翔
纯白色的身影如蝴蝶般闪耀在枝头
我带着光的力量
有着孩童一般的双眼
清澈地打量着这个世界
我叫古巴香脂 Copaiba

生长在南美洲的亚马逊密林
那里常年遮天蔽日不见阳光
但我却是个向往阳光的小孩
所以我努力向上
当身体越来越强壮
我在密林之顶盛开白色如睫毛一般的花蕊
接受阳光的洗礼
当光越来越弱
我将所有的热量封存在我的身体
酝酿细密清澈的液体

人类称呼它为香脂
他们认为这些树脂有着丰盛的爱
是呀，那是我赖以生存的武器
正是靠它们
我才能在危机四伏的密林里自由生长
才能看到小时候每每仰望的天空

在很多年很多年以前
人类开始研究我
让我透明带点黄色的香脂流淌出来
那时的人类
还不够聪明和强大
他们是那么的渺小
 我心里想
我该保护这些生物
于是我赠送我赖以生存的精华给他们
为他们呵护身心

终于有一天
人类从香脂里得到了我最宝贵的东西
他们称之为精油
他们带着我走出密林世界
这时我才发现人类世界的忧伤
在水泥森林
早已没有像我那种参天大树的庇护
他们忙碌的生活
就像密林里的蚂蚁
似乎永远停不下来
而我
那个有着风一样翅膀的香
多想为他们带去芳香

你常常感到孤独吗？
曾在很多夜晚独自落寞吗？
让我来陪伴你
你常常害怕吗?
曾在很多人面前带着虚假的笑容吗？
让我来陪伴你
你常常期待吗？
曾在梦中期待某人某事的出现吗？
让我来陪伴你

你呀，一个弱小的人
活得如此艰辛
却依旧对生活充满澎湃的热情
这一生，哭有时，笑有时，悲伤有时
快乐有时，爱有时，恨有时
和好有时，憎恨有时
静默有时，言语有时……
那么，就让我送你一双风的翅膀
自由的飞翔吧

   应用方式
  

                         1、2滴加入果汁或温水泡蜂蜜茶饮用，带来幸福感
                         2、2滴加入美味佳肴中使用，享受轻松一刻
                         3、3滴古巴香脂油、3滴快乐鼠尾草香薰，享受品质生活
                         4、2滴古巴香脂油、2滴保卫，扩香时，这香气能让你快乐的渡过一整天

古巴香脂 精油軟膠  (限美國市場)

古巴香脂 Copaiba

古巴香脂：讓我帶給你光的力量丨dō植物

我曾有一雙風的翅膀

喜歡在山間飛翔

純白色的身影如蝴蝶般閃耀在枝頭

我帶著光的力量

有著孩童一般的雙眼

清澈地打量著這個世界

我叫古巴香脂 Copaiba

生長在南美洲的亞馬遜密林

那裡常年遮天蔽日不見陽光

但我卻是個嚮往陽光的小孩

所以我努力向上

當身體越來越強壯

我在密林之頂盛開白色如睫毛一般的花蕊

接受陽光的洗禮

當光越來越弱

我將所有的熱量封存在我的身體

醞釀細密清澈的液體

人類稱呼它為香脂

他們認為這些樹脂有著豐盛的愛

是呀，那是我賴以生存的武器

正是靠它們

我才能在危機四伏的密林裡自由生長

才能看到小時候每每仰望的天空

在很多年很多年以前

人類開始研究我

讓我透明帶點黃色的香脂流淌出來

那時的人類

還不夠聰明和強大

他們是那麼的渺小

 我心裡想

我該保護這些生物

於是我贈送我賴以生存的精華給他們

為他們呵護身心

終於有一天

人類從香脂裡得到了我最寶貴的東西

他們稱之為精油

他們帶著我走出密林世界

這時我才發現人類世界的憂傷

在水泥森林

早已沒有像我那種參天大樹的庇護

他們忙碌的生活

就像密林裡的螞蟻

似乎永遠停不下來

而我

那個有著風一樣翅膀的香

多想為他們帶去芳香

你常常感到孤獨嗎？

曾在很多夜晚獨自落寞嗎？

讓我來陪伴你

你常常害怕嗎?

曾在很多人面前帶著虛假的笑容嗎？

讓我來陪伴你

你常常期待嗎？

曾在夢中期待某人某事的出現嗎？

讓我來陪伴你

你呀，一個弱小的人

活得如此艱辛

卻依舊對生活充滿澎湃的熱情

這一生，哭有時，笑有時，悲傷有時

快樂有時，愛有時，恨有時

和好有時，憎恨有時

靜默有時，言語有時……

那麼，就讓我送你一雙風的翅膀

自由的飛翔吧

應用方式

                                       1、2滴加入果汁或溫水泡蜂蜜茶飲用，帶來幸福感

                                       2、2滴加入美味佳餚中使用，享受輕鬆一刻

                                       3、3滴古巴香脂油、3滴快樂鼠尾草香薰，享受品質生活

                                       4、2滴古巴香脂油、2滴保衛，擴香時，這香氣能讓你快樂的渡過一整天

古巴香脂 精油軟膠  (限美國市場)

簡體原文 https://mp.weixin.qq.com/s/f4g4OOe809WW2j1x_LqrRQ

教你三招，陽光普照你一整年

😊教你三招，陽光普照你一整年丨dō生活

-dō 天天多特瑞 

每當到春暖花開季

心情總分外愉悅

但當2019過完一個季度

美妙的情緒似乎不再敞亮

年初的工作計劃完成了多少

和TA的戀愛感情有沒有方向

想好的旅游去了幾個地方

努力打拼的事業有無進展

現在就靜下心來

在冥想、書香和沐浴中

讓芳香喚回你的明媚春日

靜心時刻

無論是面臨考試升學的學生族、

每天面對調皮搗蛋熊孩子的老師

還是需要照顧孩子的全職媽媽、

繁重工作的職場人

他們都需要心靈的綠洲

隨時可以從壓力滿滿的狀態中掙脫出來

讓大腦和身體得到休憩

自我催眠可以讓意識在短時間內暫停下來

加上精油擴香

身心獲得完全的放鬆

先努力讓自己處於舒服、平靜的狀態

淨空周圍的一切

然後嗅吸或擴香精油

將注意力集中在某個明亮、發光的物體上

慢慢從1數到30

在數的過程中

你的視線也不要移動

然後閉上眼睛

默默在心中描繪關注物的形象

越清晰越好

給自己一個心理暗示

你的眼皮變得很重很重

你甚至沒有辦法撐開它

就這樣一直堅持住

當你睜開雙眼時

你會感受到全身的元氣復甦

足以應對新的挑戰

➤推薦用油

嗅吸或擴香檀香油、岩蘭草精油、快樂鼠尾草精油，讓自己的身心得到放鬆。(sandalwood, vetiver, clary sage)

書香空間

這個時代的人更偏愛手機

不過愛看書的確能帶給你無數好處

閱讀是對靈魂最好的滋養

在看書的同時使用精油

讓書香伴隨著芳香

修身養性

➤推薦用油

擴香迷迭香精油+佛手柑精油+羅勒精油 ，提升幸福感。(rosemary+bergamot+basil)

擴香 綠薄荷精油+乳香精油+薑黃精油，讓心情開朗。(spearmint+ frankincense + turmeric)

沐浴時分

一天忙碌下來

最能讓自己放鬆的方式當然就是洗澡啦

在沐浴的同時加入精油

你可以在那裡開啟屬於你自己的Home SPA

不過要注意

最佳泡澡溫度在38攝氏度左右

水溫不宜過高或過低

➤推薦用油

中性偏油皮膚使用 呵護系列-絲柏精油, 塗抹於手心, 然後與沐浴露混合。(cypress touch)

中性偏乾皮膚使用 呵護系列-天竺葵精油 或 呵護系列-玫瑰精油, 塗抹於手心, 然後與沐浴露混合。(geranium touch, rose touch)

讓春天的每一天都充滿正能量

你的2019就會持續提升幸福感

靜心體味生活的馨香吧

當您心情不悅時，

你會用哪款精油提振自己？

趕緊留言給小dō吧

往期精彩回顧

舒緩一下，輕鬆上陣 | dō運動

春暖花開，帶著好心情出發吧丨dō生活

「閱讀簡體版原文」
https://mp.weixin.qq.com/s/H7wSiy_B4C75vJpEKy8SUQ

精油這樣用才對 #45

     

📚#45  溫度會影響精油嗎?       

只要開瓶後、熱度會使精油氧化或使聚合的反應比例變頻繁。

氧化作用會改變精油的芳香化合物組成、讓其組成物轉變成不同的物質、改變香味、減低功效、甚至可能增加過敏的風險。所有精油在化學上都是獨特的、啟動氧化過程的溫度不同、發生率不同、對每種精油造成的影響也不同、但這些影響都不是正面的。相反的、低溫、即使是冷凍的溫度、一般來說不會造成精油在化學上的變化。正確地儲存精油就能延長使用。如果要擁有最佳的效果、我建議所有的精油都要遠離直接的熱源並且放置在攝氏26度以下的陰涼環境中。

-大衛.希爾博士

(精油這樣用才對, 第79頁)   

.................................

😊 雖然精油的耐熱性極高,但我還是不建議直曬太陽! -小東

   

😚 如果經常使用精油保健,就不會擔心變質, 反而是很少用的人,可能就要好好保存. 避免高溫,但也不需要冷藏,因為精油是天然防腐。 -Kathy

😚 我喜歡用多特瑞精油, 因為品質保證,都是CPTG等級,不須擔心是否有化學成分,不可以自己調配. 也不用擔心品質. 就像打果汁一樣簡單方便!  -玲玲

▲感謝文章抄寫- Jeffery Hu

▲微博/ My 小O (简体,60課目錄连结)

https://m.weibo.cn/status/4264374745030024?sourceType=weixin&from=1087295010&wm=4260_0001&featurecode=newtitle

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