愛上精油: 精油這樣用才對 #37

📚#37 要想保護全家人的免疫功能，是否有可參考的基本概念呢？

季節變換之際，免疫力最容易受到挑戰，也因此我們會特別關注如何保護免疫系統。這個時節如何能培養每天使用精油的習慣，在人們經常接觸的地方噴灑、擴香精油或者塗抹於身上，對免疫系統是很有幫助的。

此外，充足的營養也是保障全家免疫力不可或缺的。營養補充品和柑橘精油的陪伴能更有地鞏固免疫系統。柑橘類精油能增加體內穀胱甘肽(一種三胜肽)的數量。我們知道穀胱甘肽能增強免疫系統內的細胞結構，一旦充分攝取這種三胜肽，就能讓體內的一磚一瓦的免疫力更加提升。同時，我們也要留意降低免疫力的負面因素，例如 : 壓力、營養不良等。利用生活型態的調整和每日使用精油的習慣來掃除健康上的問題。